Cuida tus dientes hoy, mañana será tarde
El cuidado dental es un tema que las personas dan por sentado, hasta que empiezan a tener efectos negativos. No se preocupan por sus dientes o encías hasta que los empiezan a perder y les empieza a causar dolor. Con
¿Cómo mejorar el aire de mi casa?
El aire de tu casa podría estar afectándote. El estudio realizado por la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos indicó que la contaminación del aire interior de los hogares es a menudo hasta cinco veces mayor a la contaminación
Preocuparte hoy, puede hacer la diferencia mañana
5 asistencias que no deberías dejar de tener. La vida está llena de imprevistos y de muchos planes de contingencia, los seres humanos sabemos que parte fundamental de la supervivencia es adaptarse, aunque de vez en cuando necesitamos una que otra
¿Estirar antes del entrenamiento es malo?
Tradicionalmente, previo a realizar cualquier tipo de rutina deportiva se pensaba que se debía realizar un estiramiento de músculos, con el fin de prevenir el riesgo de lesiones. Actualmente, numerosos estudios han revelado que debes dejar de hacerlo hoy mismo,
¿Cómo detectar el alzheimer a tiempo?
Los síntomas del Alzheimer son muy claros y suelen ser detectados cuando la enfermedad ya está en una etapa avanzada, entre esos encontramos: deterioro de la memoria, dificultad para concentrarse, problemas para completar tareas diarias, confusión respecto a lugares o
Todos los alimentos que debes consumir para una buena salud dental
Muchos ya sonreímos ante la esperanza de volver a la normalidad, a nuestra vida social y las nuevas etapas que se vienen en lo que queda del año. Así como retomamos nuestras actividades, también volvemos al dentista a tratarnos con
¿Qué pasa si mi hijo no está haciendo deporte?
Nadie se salva del incremento del sedentarismo durante la pandemia, todos hemos caído en una etapa en la que nuestra actividad física ha disminuido. Esta situación afecta a la salud de toda la población, pero especialmente la de los niños. Sin
¿Es momento de volver a las canchas? Cómo el COVID-19 cambió el fútbol ecuatoriano.
Después de más de tres meses con los estadios silenciados, las gradas vacías y sin nada de fútbol, el COE Nacional ha anunciado que el 15 de agosto se reanudará la LigaPro en Ecuador respetando los protocolos de bioseguridad. Existen
Post COVID19: ¿Hacia dónde va el futuro de la medicina?
Si en noviembre del año pasado o en los meses anteriores nos hubiesen ofrecido un servicio de asistencia médica de pago mensual, a la mayoría de nosotros no nos hubiese llamado la atención, pues es natural que los seres humanos
5 mitos sobre sistema inmunológico.
Hemos escuchado bastante sobre el sistema inmunológico durante esta pandemia. Los medios, doctores y expertos en el tema explican de diferentes formas cómo debemos “reforzar” nuestras “defensas”, pues de esta forma estamos mejor preparados en caso de contraer el virus.
Cuidado de salud: cuándo es suficiente y cuándo es demasiado.
Quizá eres uno de esos nuevos hipocondríacos hijos de la pandemia, esas personas que han aprendido a tener miedo a salir, los mismos que adaptaron las medidas de bioseguridad de forma radical a su rutina, los que se lavan las
Limpiar el interior de tu vehículo ayuda a prevenir contagio
Poco a poco se empiezan a normalizar las actividades, y con esto, regresamos a ocupar nuestros vehículos. Es por esto que te traemos estas recomendaciones para limpiar a profundidad el interior de tu vehículo y así evitar cualquier contagio del
Medidas de Bioseguridad en el hogar
Hoy con la pandemia del coronavirus existen muchas dudas acerca de las medidas preventivas que tenemos que tener para evitar contagios, en este punto y luego de tanto tiempo (ya deberíamos saberlas). Sin embargo, ¿“lavarse las manos” y “no salir
Resiliencia ante las pérdidas
El mundo entero se encuentra en un estado de emergencia, donde hemos podido experimentar diferentes situaciones. Diariamente hallamos noticias que lamentablemente son desafortunadas y peor aún en muchas cosas hemos tenido que enfrentar la pérdida de un familiar o un amigo
Consejos para consumir responsablemente
Los tiempos de crisis nos dejan enseñanzas sobre nuestro consumo, debido a que en muchos casos debemos acostumbrarnos a lo justo. Estos días han sido evidencia que puede existir una falta de empatía, y como consecuencia se tiene desabastecimiento en
¿Cómo aprovechar el tiempo en casa?
Sabemos que estamos en tiempo de alerta y preocupación, la situación a nivel mundial es realmente inquietante, y el estar aislados en casa puede resultar difícil para quienes acostumbran tener una vida llena de actividades. Por esto, les traemos sugerencias
Test para saber tu grado de estrés y cómo lidiar con el.
¿Alguna vez te has sentido tan fatigado de tus actividades diarias? A todos nos ha pasado alguna vez. Es común, después de un día agotador sentirte un poco abrumado.
En el mar… no todo es tan sabroso
Es temporada y si eres Guayaquileño como yo, entenderás de lo que hablo con el calor y humedad de la ciudad, y lo BIEN que suena un día entero de relajación, amigos, sol, arena y mar. O bueno al menos
¡No lo abras así!
Me llamo Gabriela, pero mis amigos me dicen Gaby. Estaba disfrutando de mi primer fin de semana relax en la playa, ¡y era tan hermoso! Con todo el estrés del trabajo, unas vacaciones eran justo lo que necesitaba. Reuniones con
La semana más vergonzosa de mi vida…
¡Esta semana ha sido la más vergonzosa de toda mi vida! Todo empezó el lunes, el día de mi primera clase como profesor universitario. Desde que empecé mi carrera profesional, dar clases siempre había sido una de mis metas. De
