La vigorexia, un problema creciente entre hombres
El estado físico puede llegar a obsesionar a muchas personas, afectando su dieta alimenticia y también sus hábitos de vida. Esto puede producir un aumento en el consumo exagerado de proteínas y carbohidratos; los esteroides anabolizantes también son parte de
¿Correr en la mañana te ayuda a relajarte?
El ejercicio físico es parte fundamental del desarrollo de una vida saludable ya que te mantiene activo, aumenta tu energía, reduce el riesgo de enfermedades y te permite mejorar tu bienestar mental. Lo más increíble del asunto, es que este
¿Estirar antes del entrenamiento es malo?
Tradicionalmente, previo a realizar cualquier tipo de rutina deportiva se pensaba que se debía realizar un estiramiento de músculos, con el fin de prevenir el riesgo de lesiones. Actualmente, numerosos estudios han revelado que debes dejar de hacerlo hoy mismo,
¿Es momento de volver a las canchas? Cómo el COVID-19 cambió el fútbol ecuatoriano.
Después de más de tres meses con los estadios silenciados, las gradas vacías y sin nada de fútbol, el COE Nacional ha anunciado que el 15 de agosto se reanudará la LigaPro en Ecuador respetando los protocolos de bioseguridad. Existen
